Proteinvatten Hallon

Better You proteinvatten innehåller de essentiella aminosyrorna leucin, valin, isoleucin, treonin, lysin, fenylalanin, metionin och histidin. Dessa aminosyror är de 8 som kroppen inte kan tillverka och alltså dessa som måste tillföras till kroppen via kosten.

Extra tillsatta är glutamin , glycin, taurin, citrullin och alanin. Dessa aminosyror har olika effekter på kroppen och kan ge positiva effekter för hårt tränande.

Behovet av glutamin kan bland annat öka vid exempelvis hård träning. Glutamin och glucin kan även omvandlas till glukos (kolhydrater) om din kropp behöver mer glukos kan vara gynnsamt när man går på diet och minskar sitt kolhydrats intag.

De grenade aminosyrorna ( BCAA ) leucin, isoleucin och valin är de aminosyrorna som är viktigast för att sätta igång våran proteinsyntes. Detta gör de bäst tillsammans med de andra essentiella aminosyrorna.

Citrullin Malat omvandlas till arginin i kroppen som i sin tur bildar kväveoxid som har en mängd positiva effekter i kroppen. Elektrolyter finns i vårt svett, urin och blod.

Namnet elektrolyter kommer ifrån att de har en elektrisk laddning i kroppen. Vi förlorar elektrolyterna när vi exempelvis svettas, äter vätskedrivande mediciner eller går mycket på toaletten.

Oavsett om du svettas på grund av träning, bastu eller en varm sommardag, är det elektrolyter som kroppen främst gör av med. De viktigaste elektrolyterna är kalcium , kalium, natrium och magnesium .

De har alla olika områden de täcker upp och kalcium bidrar bland annat till normal muskelfunktion och normal energiomsättning, medan kalium bidrar till normal nervfunktion. Magnesium har över 300 funktioner i kroppen och bidrar bland annat till att minska trötthet och utmattning, men främst i detta fall bidrar magnesium till elektrolytbalansen.